PREPARAZIONE ATLETICA – PROGRAMMAZIONE
MODULI 4,5,6
PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO DEL TERZO MILLENNIO
3 GIORNATE DI CORSO IN FULL IMMERSION
DURATA EFFETTIVA DELLE LEZIONI: 7h30m a giornata per 22h30m complessivi
ORARI: 9.30-18.30
Presentazione
La collaborazione avuta in quasi vent'anni di attività con squadre ed atleti nazionali ed internazionali nonché con i settori didattici e di ricerca di svariate federazioni sportive nazionali e con importanti Università, hanno consentito l’acquisizione di esperienze uniche ed irripetibili ed hanno reso il gruppo ELAV una delle migliori realtà italiane in questo settore.
Oggi, grazie anche alla costante attività di ricerca ed innovazione sviluppata all’interno dell’ELAV Institute, siamo in grado di portare ai preparatori atletici di varie discipline sportive una serie di metodologie di allenamento innovative, trasferibili e soprattutto inedite.
All’interno dell’ELAV Institute e della Cittadella Sportiva, un team di docenti di rilevanza internazionale, grazie anche all’uso di sofisticate strumentazioni, dimostrerà scientificamente e trasferirà all’applicazione su campo una serie di metodologie vincenti per l’allenamento dell’atleta.
Aspettative culturali e professionali
Verranno acquisite informazioni innovative e inedite sulla preparazione atletica. Saranno presentati approfonditamente nuovi modelli di programmazione dell’allenamento con casi reali sport specifici delle principali discipline sportive e con soluzioni innovative applicate.
Programma Generale
TEORIA e PRATICA
- una nuova teoria sull’intensità
- novità scientifiche sull’apprendimento tecnico
- effetti del detraining nei periodi di transizione
- l’overtraining: prevenzione individuazione e cura
- distinzione tra miglioramenti coordinativi e muscolari nella programmazione dell’allenamento
- nuove interpretazioni sugli effetti di sommazione del carico
- analisi del modello prestativo
- le combinazioni di allenamento nella seduta atletica degli sport di squadra con particolare riferimento al calcio
- l'individualizzazione dell'allenamento negli sport di squadra: dalla valutazione della funzionalita' muscolare al percorso personalizzato
- la nuova programmazione basata sulla forma continua e la scomparsa dei cicli tradizionali
- concatenazione di mezzi e metodi di allenamento
- nuovi orientamenti di programmazione dell’allenamento per l’alto livello di prestazione
- nuova modellizzazione nell’organizzazione dei cicli (dalla singola seduta al breve, medio e lungo termine)
- i picchi di forma e il loro controllo
- analisi dell’andamento prestativo
- la match analisys nella programmazione dell’allenamento atletico
- esempi applicati su casi reali di programmazione dell’allenamento
- lo studio degli elementi di periodizzazione ed organizzazione dell’allenamento sarà dedicato ai seguenti sport di riferimento, con relativi esempi di protocolli di allenamento sport specifici:
o Sport di endurance con particolare riferimento alla maratona e al ciclismo
o Sport di forza e velocità con particolare riferimento alla velocità dell’atletica leggera, al sollevamento pesi e agli sport di combattimento
o Sport basati sulla repeated sprint ability con particolare riferimento agli sport di squadra.
Docenti
Rivolto a
Studenti o laureati in scienze motorie e per gli allenatori ed istruttori dei settori del fitness e dello sport. Gli argomenti verranno trattati solo ad un livello specialistico e per questo motivo, consigliamo a tutti gli interessati di disporre di un sufficiente bagaglio culturale di base al fine di evitare incomprensioni nelle tematiche trattate.
Cosa rilascia
Attestato di partecipazione, crediti formativi per i percorsi professionali ELAV
Valido per i percorsi specialistici ELAV
|
Fitness Specialist |
no |
|
Anti Aging Specialist |
no |
|
Athletic Trainer Specialist |
si |
|
Sport and Fitness Nutrition Specialist |
no |
|
Sport and Fitness Rehabilitation Specialist |
no |
|
Sport and Fitness Postural Specialist |
no |
Quota di partecipazione (IVA inclusa)
|
Entro 10 giorni dalla data del corso |
Entro le ore 13.00 del giorno precedente |
|
358,00€ |
418,00€ |
La quota comprende
Kit congressuale, attestato di partecipazione, accesso riservato on-line al materiale didattico consultabile elettronicamente.
VAI ALLA PAGINA DEL CALENDARIO CORSI
VAI ALLA PAGINA DEL CATALOGO CORSI
VAI ALLA PAGINA DEI MASTERS PER LA CERTIFICAZIONE SPECIALIST
