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ELAV e FIPE uniscono le rispettive forze organizzative e tecnico-scientifiche per il più importante evento dell'anno incentrato sulla scienza dell'allenamento applicata al fitness e dedicato ad Istruttori, Personal Trainer e Studenti.

SABATO 24 MARZO

10.00 Apertura lavori e presentazione congresso - Enrico Guerra, Antonio Urso

10.15 SESSIONE 1
EFFICIENZA MUSCOLARE
Forza, trofismo e prevenzione

10.15 Nutrigenomica per l'efficienza muscolare - Laura Di Renzo (Università di Roma Tor Vergata)
10.45 Analisi critica sui metodi di allenamento con i sovraccarichi nel fitness - Massimiliano Febbi (FIPE)
11.15 Le modificazioni fisiologiche indotte dall'allenamento neuromuscolare possono avere effetti sulla prevenzione delle malattie? - Alessandro Stranieri (ELAV)
11.45 Quale forza allenare nel fitness e con quali metodi? - Jurgen Weineck (Università di Erlangen - Norimberga)
12.15 Lezione Magistrale - La Forza: dai giovani agli anziani. Similitudini e differenze - Renato Manno (Istituto di Medicina e Scienza dello Sport CONI)

13.00 Lunch

15.00 Indicatori di qualità dell'allenamento ipertrofico - Damiano Molinaro (ELAV)
15.30 Discussione

15.45 SESSIONE 2
EFFICIENZA METABOLICA
Resistenza e prevenzione

15.45 Nutrigenomica per la prevenzione e l'efficienza metabolica - Valentina di Tomaso, Francesco Galli, (Università di Perugia)
16.15 L'efficienza respiratoria al servizio dell'efficienza fisica - Giuseppe Righini (Università Cattolica di Milano)
16.45 Protocolli di esercizio fisico e ossidazione lipidica - Massimo Sacchetti (Università del Foro Italico)
17.15 Discussione
17.30 Chiusura lavori

DOMENICA 25 MARZO

09.30 Analisi della corsa con calzatura tecnica e in barefoot (prima parte): aspetti metabolici - Enrico Guerra (ELAV)
10.00 Outdoor e indoor: costo energetico durante il cammino e fattori di conversione - Angelo Rodio (Università di Cassino)
10.30 Lezione Magistrale - Quale resistenza allenare nel fitness e con quali metodi? - Jurgen Weineck (Università di Erlangen - Norimberga)
11.15 Discussione

11.30 Break

12.00 SESSIONE 3
EFFICIENZA COORDINATIVA
Forza funzionale e biomeccanica

12.00 Logica delle capacità coordinative - Marco De Angelis (Università degli Studi dell'Aquila)
12.30 Analisi della corsa con calzatura tecnica e in barefoot (seconda parte): aspetti meccanico-coordinativi - Claudio Giorgi, Enrico Guerra (ELAV)

13.00 Lunch

15.00 Lezione Magistrale - Relazioni tra tecnica, forza e capacità coordinative - Antonio Urso (FIPE)
15.45 Analisi comparativa elettromiografica di due attrezzature per il Balance Training - Luca Russo (ELAV)
16.15 Allenamento funzionale a confronto: trampolino, H2O tools e Kettlebell - Mosè Mondonico (ELAV)
16.45 Discussione
17.00 Chiusura lavori

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QUOTA DI PARTECIPAZIONE CONVENZIONATA (IVA inclusa)
CERTIFICATI ELAV (qualsiasi certificazione) e TESSERATI FIPE (in regola 2012):
149,00E (entro 10gg) 169,00E (ultimi 10gg) 259,00E (in sede congresso)
STUDENTI UNIVERSITARI (in regola 2011/2012):
129,00E (entro 10gg) 149,00E (ultimi 10gg) 239,00E (in sede congresso)